ENDORFINA - por Ricardo Barbosa

" O ser humano foi criado para se movimentar. Para garantir isso o corpo produz uma substância chamada endorfina, um hormônio transportado pelo sangue que age no cérebro gerando uma espécie de vício e movimento. Ela traz prazer e bem estar durante e após qualquer atividade física."

Façam atividades físicas buscando isso!

NÃO façam exercícios porque alguém falou para você fazer, procure gostar e acredite que chegará ao seu objetivo.

A endorfina e a mesma substância que é liberada ao ingerirmos chocolate ou pimenta, portanto se você sente prazer em comer um desses 2 alimentos, você consegue liberá-la também com a prática de exercícios.

Bons treinos!



Ricardo G Barbosa
CREF - 047089-G
19-9150-3502

ricogbarbosa@hotmail.com