KANGOO JUMPS
Olhando as fotos, eu, como sempre muito curiosa resolvi experimentar fazer uma caminhada com a Kanggo Jumps. Achei muito legal, só que como gosto de correr, logo fui correndo, em cinco minutos você já se sente tão bem com a bota e não tem vontade de tirar !! Como tenho problema no meu joelho, fiquei com medo, mas nada aconteceu !! Quero agora fazer com as minhas amigas !! Veja abaixo as informações passadas pelo Fernando que é professor e me acompanhou em todo o trajeto e é estudioso sobre o tema;
Praticar o Kangoo Jumps oferece inúmeros benefícios a saúde.
Confira abaixo os principais benefícios dessa aula:
Redução de impacto em até 80%: Kangoo Jumps é o calçado de menor
impacto no mundo ;
Rápida queima de gordura ;
Melhora significativa do sistema cardiovascular, aumento da absorção de oxigênio de 12% a 18% e aumento do ganho de VOX Max;
Correção postural e realinhamento corporal natural;
Aumento da motivação, coordenação, equilíbrio e auxílio no
combate à depressão;
Correção de pronação e supinação durante a utilização do Kangoo
Jumps
Auxilia na prevenção de lesões e re-lesões e diminuição do
período de recuperação após lesão/cirurgia;
Aumento da densidade óssea e muscular;
Otimização da propriocepção e da resposta dos mecanoreceptores.
O Kangoo Jumps está sendo também muito utilizado por pessoas que
buscam uma atividade física para manter-se em forma. Ele queima até 800
calorias em 45 minutos e trabalha o fortalecimento de pernas, glúteos, abdômen,
postura e do sistema cardiovascular, segundo informações de preparadores
físicos.
Esta modalidade que vem empolgando as mulheres tantos nas
corridas como em aulas nas academias, promete de uma maneira prazerosa aumentar
o condicionamento físico e tonificação muscular.
O Kangoo Jumps é uma bota que possui um sistema de amortecimento
e na hora dos exercícios físicos, melhora a circulação e amortece o impacto no
momento da prática dos exercícios.
Pode ser prescrito como auxiliar na rotina fisioterapêutica
tanto no âmbito de prevenção quanto de reabilitação nas áreas de Ortopedia,
Dermato-Funcional, Cardiovascular e Respiratória, entre outras.
Além de indicar o KJ para prevenir lesões, fisioterapeutas e
médicos o recomendam para seus pacientes como um importante fator
reabilitacional, devido aos seus aspectos de fortalecimento e condicionamento.
A redução de até 80% de impacto nos tornozelos, joelhos, quadril
e coluna encoraja os profissionais da área a introduzirem o KJ na reabilitação
pós-operatória de cirurgias de ligamentos cruzados, meniscos, hérnias discais e
próteses de quadril e fêmur, além de também permitir que os atletas abreviem
seu tempo de repouso e retornem ao esporte muito mais rápido. Freqüentemente, o
tempo de reabilitação compromete o controle muscular, a propriocepção e o equilíbrio,
o que não ocorre quando da reabilitação com o KJ.
A utilização do KJ também limita o risco de agravar ou
prejudicar as articulações enfraquecidas por overuse. Reduzir o impacto permite
a formação de ligamentos mais elásticos e fortes prevenindo, portanto,
re-lesões.
Por Fernando Alves de Mello - Prof. de Educação Física
Fonte American College of Sports Medicine
